Liikuntatapahtumamme aluksi kuulimme mielenkiintoisesti, miten me ikääntyneet saamme ravinnosta voimaa niin normaaleihin päivittäisiin toimintoihin kuin myös liikuntaan. Luennon jälkeen tutustuimme ikäihmisille kehitettyyn Asahi – liikuntamuotoon, jossa totesimme, että helpot ja yksinkertaisetkin liikkeet voivat saada hien pintaan. Päivän ohjelma päättyi luontopolkukävelyyn, missä samalla opeteltiin Vierumäen ja sen luonnon historiaa tietovisailun merkeissä. Lopuksi koko ryhmä seurasi, mitkä joukkueet selviävät jääkiekon MM-kisojen finaaliin. Toisena päivänä tutustuimme kuvasuunnistuksen merkeissä urheiluopiston tarjoamiin liikuntamahdollisuuksiin. Rastimääreistä ryhmien piti lopuksi selvittää ratkaisusana. Tapahtuma päättyi äänimaljarentoutukseen. Paluumatkalla kuulimme leikkimielisten kisailujen vastukset ja parhaat tietenkin palkittiin makeasti. Kaksi tapahtumapäivää kului nopeasti ja osallistujilta saatiin pelkästään positiivista palautetta: Meillä kaikilla oli niin mukavaa!
Kirkkonummelaisten liikuntatapahtuma Vierumäellä
Kirkkonummen kansalliset seniorit saivat tietoa ravinnosta ja liikkuivat monipuolisesti Suomen liikuntaopistolla pidetyssä liikuntatapahtumassa.
